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经常看电视应多吃含维主素A的食物 | |
| 文章分类：生活常识 编辑：Admin 来源：网络 发布时间：2023/1/8 9:19:02 推荐给朋友 | |
在我们日常生活中，含维生素a较多的食物不少，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏（特别是鱼肝油）、蛋糕、奶糖等，有条件的应多食用。另外，如豆类、豆浆、豆腐、豆芽、白菜、红萝卜、柑桔、红枣等，这些蔬菜和水果中都含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a。 | |
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